Empathie in ihrer Essenz

Empathie – oder: Was gerade in uns lebendig ist

Wann haben Sie das letzte Mal einen dieser Sätze gedacht oder gesagt?

  • Wieso versteht mich hier keiner!

  • Ich halte diese Entscheidung für grundfalsch.

  • WIE BITTE? Das kann doch nicht deren Ernst sein!

  • Warum die und nicht ich?

  • Wie soll das bitte schön funktionieren? Das kann doch niemals gut ausgehen!

  • Ich bin so wütend, das GIBT ES DOCH NICHT!

  • Diese Nachricht haut rein – ich dachte, ich könnte besser damit umgehen.

Diese Gedanken und Sätze haben eines gemeinsam: Wir fühlen uns außer Kontrolle, aus unserer Mitte katapultiert, unwohl, machtlos, unverstanden, hilflos, nicht wertgeschätzt.

Menschen um uns herum sind wiederum hilflos mit unserem Unbehagen und wollen, dass alles wieder schnell gut wird. Sie geben uns ungebeten Ratschläge, wollen uns trösten, ablenken oder sie wissen es besser.

Verstanden fühlen wir uns jedoch nicht. Besser in der Regel auch nicht.

Mit empathischer Begleitung zurück zur inneren Mitte

Hier braucht es Empathie – und zwar hochdosiert.

Ich bin für Sie da, gebe Ihnen Raum und Zeit für Ihr Thema, das Sie so sehr triggert und damit aus der inneren Mitte wirft. Ich höre empathisch zu und unterstütze Sie beim Herausschälen der Essenz hinter dem Trigger.

Damit kommen Sie mit sich selbst in Kontakt. Ihr Nervensystem kann entspannen und Sie gewinnen Zuversicht und schöpfen neuen Mut.

Ich lade Sie herzlich ein, Ihre eigene Erfahrung zu machen.

Oder anders ausgedrückt: Helfen Sie mir Ihre Probleme über!

 

Was ist Empathie eigentlich?

Marshall Rosenberg sagt: "Empathie ist ein respektvolles Verstehen dessen, was andere erleben. Anstatt Empathie anzubieten, verspüren wir oft den starken Drang, Ratschläge oder Beruhigung zu geben und unsere eigene Position oder Gefühle zu erklären.

Empathie fordert uns jedoch auf, unseren Geist zu leeren und anderen mit unserem ganzen Sein zuzuhören."

Die gängigsten Synonyme für Empathie sind: Einfühlungsvermögen, Mitgefühl, emotionale Verbundenheit.

Ich nenne es Magie.

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